“الرياضة تخفف من ألم نوبات “الصداع النصفي

الرياضة تخفف من ألم نوبات "الصداع النصفي"

أظهرت مراجعة عدد من الدراسات قام بها أطباء ألمانيون، أن التمرينات الرياضية لا تقلل من نوبات الصداع النصفي أو مدتها، إلاّ أنها قد تخفض حدة الألم لدى مرضى هذا النوع.

وكشف الباحثون أن أغلب الدراسات لم تسجل انخفاضاً ملحوظاً في نوبات الصداع النصفي ومدتها بعد ممارسة الرياضة، بينما أكدت ستة منها انخفاضاً في حدة الألم بسبب التمرينات.

وشملت المراجعة 8 دراسات و4 تقارير تناولت دور التمرينات والرياضة في علاج مرض الصداع النصفي.

بالمقابل، أكد الباحث بجامعة ريغينسبرغ الألمانية الدكتور فولكر بوسك وفريقه خلال دراستهم أهمية ممارسة الرياضة في خفض حدة آلام الصداع النصفي، لافتاً إلى أن أغلب التوصيات بكون التمرينات تقلل تكرار النوبات أو تقضي عليها تستند إلى دراسات قائمة على الملاحظة.