النوم في ساعات متأخرة من الليل يضاعف الاصابة بأمراض القلب
حذرت دراسة طبية حديثة من أن الاعتياد على النوم في ساعات متأخرة من الليل تتخطى منتصاف الليل تزيد بصورة كبيرة من فرص الاصابة بأمراض القلب.
وأوضحت الابحاث أن الرجال الذين اعتادوا على النوم بعد منتصاف الليل يعانون بصورة أكبر من تصلب الشرايين في مراحله الاولى وذلك بالمقارنة بالاشخاص الذين أعتادوا على النوم في ساعات معتدلة من الليل.
وكانت العديد من الابحاث العلمية السابقة قد أشارت إلى وجود علاقة وثيقة بين عدم الحصول على ساعات نوم كافية وبين إرتفاع نسبة الاصابة بأمراض القلب والسكر والبدانة.