مشروبات الحمية تدفع إلى تناول كميات أكبر من الطعام !

يلجأ بعض الأشخاص الساعين للتخلّص من الوزن الزائد إلى تناول مشروبات غازية للحمية، لكن باحثين أميركيين حذروا من أن ذلك يؤدي إلى تناول كميات أكبر من الطعام.

وذكر موقع “لايف ساينس” أن دراسة نشرت في الدورة الأميركية للصحة العامة شملت تحليلاً لمعلومات تخصّ نحو 24 ألف بالغ أميركي أجابوا عن أسئلة حول كمية الأطعمة والمشروبات التي استهلكوها خلال 24 ساعة.

ووجد الباحثون أن البدناء الذين تناولوا مشروبات الحمية استهلكوا 200 وحدة حرارية أكثر ممن تناولوا مشروبات عادية، ذلك أن الذين يتناولون مشروبات الحمية يأكلون وجبات خفيفة من الحلوى أكثر من الآخرين.

وأشار الباحثون إلى أن تناول مشروبات الحمية لاحتوائها على كميات أقل من السكر لا يسهم في إنقاص الوزن، بل على الذين يتبعون الحمية تخفيض كمية الطعام الذي يتناولونه.