بهدف تعزيز الوعي إزاء الأمراض التي يمكن للرجال صغاراً وكباراً الوقاية منها، وتشجيعهم على الكشف المُبكر والخضوع للعلاج اللازم، شدّد الخبراء أخيراً على ضرورة الإنتباه للجسم وزيارة الطبيب بإنتظام.
إذا كانت صحّتكم جيّدة، فإنّ الإستشارة السنوية قد تكون كافية. أمّا إذا كان لديكم تاريخ عائلي لأيّ مرض، أو تعانون مشكلة معيّنة، أو سَبق أن تعرّضتم للإصابة، لا بدّ من الخضوع لفحوص بشكل مكثّف أكثر.
على غرار الأكل الجيّد والرياضة المنتظمة، يجب أن تكون إستشارة الطبيب جزءاً أساساً من نمط الحياة الصحّي. إذا كنتم تواجهون أيّ مشكلات أو أعراض لا تتردّدوا في التحدّث إلى طبيبكم على الفور، خصوصاً إذا كانت تشمل الإشارات الجدّية التالية:
آلام الظهر
سواء أكان ألم في العضل أو تشنّج حادّ، يمكن لأوجاع الظهر أن تكون عارضاً لمشكلات صحّية لا يمكن تجاهلها كإصابة العمود الفقري أو العضلات، وبداية ظهور حصى الكلى، وعدوى، وإلتهاب كإلتهاب المفاصل أو حتّى السرطان.
تنصح «National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases» بإستشارة الطبيب عند الشعور بأوجاع الظهر بعد السقوط أو الإصابة، والألم الطويل الذي لا يهدأ، والتخدّر، أو وجع الظهر المُصاحب بأعراض أخرى كإضطراب التبوّل، وتخدّر الساقين، وفقدان الوزن غير المتعمّد.
ضعف الإنتصاب
كثيرون يتعرّضون لضعف الإنتصاب في مرحلة معيّنة من حياتهم، لكن في حال إستمرار هذه المشكلة فقد تُشير إلى حدوث شيء آخر. تحدّثوا إلى طبيبكم في حال وجود تاريخ عائلي لبعض الأمراض أو زيادة خطر الإصابة بها، مثل أمراض القلب، والسكري، والكآبة، التي تملك قدرة على التأثير في الإنتصاب السليم.
الإضطرابات البولية
هل تذهبون إلى الحمّام كثيراً أو قليلاً؟ إستناداً إلى «American Urological Association»، إنّ 30 في المئة من الرجال يعانون فرط نشاط المثانة. إستشيروا طبيبكم في حال حدوث أيّ تغيّرات في عاداتكم البوليّة.
يمكن للتبوّل المتكرّر أن يُشير إلى سرطان البروستات، أو السكري، أو تضخّم البروستات. إستشيروا إختصاصي في المسالك البولية عند الشكّ بأيّ أعراض متعلّقة بالجهاز البولي، مثل ملاحظة تدفّق ضعيف للبول، أو صعوبة بدء التبوّل، أو سلس البول.
الشخير
يمضي الإنسان نحو ثلث يومه نائماً، وهو الأمر الأساسي لنمط حياة صحّي. يمكن للشخير أن يكون مصدر إزعاج للشخص الذي ينام بالقرب منكم، لكنّه أيضاً قد يعرقل جدول نومكم. قد يُشير ذلك إلى إنقطاع التنفّس أثناء النوم، وهو عبارة عن إضطراب نوم مُزمن وشائع جداً يجب معالجته.
عندما يزداد إنقطاع التنفس أثناء النوم سوءاً، يتفاقم خطر إصابتكم بضغط الدم المرتفع، وأمراض القلب، والسكري. إذا كنتم غير متأكّدين أنكم تشخرون أثناء نومكم، شغّلوا آلة التسجيل قرب السرير مساءً ثمّ راجعوها في اليوم التالي، وإنتبهوا خصوصاً لفترات التوقّف عن التنفّس نهائياً أثناء الشخير.
زيادة الوزن أو خسارته
تقلّبات الوزن المُفاجئة وغير المبرّرة قد تحدث عندما لا يتمّ إتباع حمية غذائية. قد يحصل هذا الأمر نتيجة الحساسية، أو الكآبة، أو خلل الغدّة الدرقية، أو السرطان، لذلك من المهمّ الإنتباه لأيّ صعود أو هبوط في الوزن وإطلاع الطبيب على ذلك.