الحمية “المتوسطية” الأفضل لمكافحة أمراض القلب

تعريب ستريدا البعينو نقلاً عن “Independent”:

أشارت دراسة جديدة إلى أن الحمية المتبعة بحسب البحر الأبيض المتوسط هي أفضل من العقاقير المخفّضة للكوليسترول في مكافحة أمراض القلب، وقد خلص الخبراء إلى أن إتّباع نظام غذائي غني بالخضروات والمكسرات والأسماك والزيوت يمكن أن يقلل من فرص الوفاة المبكرة بأمراض القلب بنسبة 37 في المئة.

وفي هذا السياق، واكبت الدراسة 1200 شخص لديهم تاريخ من أمراض القلب اتبعوا بشكل وثيق نظاما غذائيا نموذجيا للبحر الأبيض المتوسط، مؤكدة أنهم كانوا أقل عرضة للوفاة.

وأفاد رئيس قسم علم الأوبئة والوقاية في معهد “IRCCS Neuromed” في إيطاليا جيوفاني دي غايتانو، بأن النظام الغذائي له تأثيرات قوية وعلى الأطباء النظر في معالجة تناول الطعام قبل اللجوء إلى الأدوية، مؤكداً أنه يتم الاعتراف على نطاق واسع بأن الحمية “المتوسطية” واحدة من عادات التغذية الصحية في العالم.

ودعا الخبراء إلى إستهلاك حمية البحر الأبيض المتوسط مع إستخدام العقاقير المخفضة للكوليسترول لمعالجة أمراض القلب.