الترمس لمحاربة السرطان؟!

يفضل البعض تناول الترمس على الشاطئ وفي النزهات وجلسات السهر العائلية لطعمه المميز والخفيف بنفس الوقت.

إلا أن ما يجب معرفته هو أن للترمس فوائد عدّة. وقد صرّح متخصصون أن تناول 15 حبة ترمس كل يوم تساعد على خسارة الوزن لأنه يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، وله خصائص تجعله محارب للسرطان وينظم نسبة السكر في الجسم.

فالترمس غني بالماغنسيوم الذي يقوي العظام ويحافظ على صحتها ونموها كما يعزز العضلات ويحمي المخ والأوعية الدموية.

كما يحمي الجهاز العصبي ويمنع الإصابة بجلطات المخ لأنه يحتوي على حمض الفوليك والثيامين.

ويحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تخفف الشعور بالجوع ونسبة من البروتينات والكربوهيدرات التي تقوي نمو الخلايا في الجسم.

كذلك، ينشط الصحة الإنجابية وينشط الجينات لأنه يحتوي على الزنك، ويشعر بالشبع السريع الذي يدوم لفترات طويلة ويؤجل شعور الجوع، ما يساعد على خفض الوزن.