لـ”دايت” مميز في الشتاء.. 4 مشروبات!

المشروبات الساخنة ضرورية في الشتاء، تمنح الدفء على مدار اليوم، خاصة عندما نتبع نظاما غذائيا لفقدان الوزن. ويقدم موقع “health”، 4  مشروبات تساعد أصحاب هذا النظام على خسارة مزيد من الوزن بدون جهد كبير.

 

ماء الليمون

قطرات الليمون الطازجة عند تناولها خلال اليوم تعمل على سد الشهية وتخليص الجسم من السموم والنفايات وبالتالي نقصان في الوزن بدون مجهود.

مياه الصودا

سواء كانت مياه صودا أو مياه غازية من النوع الدايت فهي مشروبات لا تحتوى على الكربوهيدرات.

 القهوة أو الشاي مع طبقة من الكريمة

قد تكون المعلومة صادمة ولكنها حقيقة عند تناول كوب من القهوة أو الشاي ممزوج بمعلقة من الكريمة أو زيت جوز الهند، وقد يصل الأمر إلى الزبدة، فأنت ستحصل على مشروب غير تقليدي وأيضا خال من “الكربوهيدرات” ولكنه غني بالبروتين ويجبر الجسم على فقدان مزيد من الوزن.

حليب اللوز اللذيذ

من المشروبات الطبيعية والتي تحتوي على نسبة عالية من الطاقة ولكن في المقابل لا تحتوى على “الكربوهيدرات”.

المصدر:
وكالات

خبر عاجل