يعتبر استخدام كريمات الترطيب من العادات اليومية التي لا تتخلى عنها المرأة. لكن بشرة الإنسان تعالج الجفاف من خلال إفراز مادة طبيعية مرطبة. ونتيجة المبالغة في استخدام مرطبات البشرة تصبح البشرة جافة، لأنها تعتاد على إنتاج كميات أقل من المرطبات الطبيعية، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد.
وتعدّ أعواد القطن الخاصة بالأذنين من الممارسات اليومية العادية التي يقوم بها العديد منا، على الرغم من خطورتها الشديدة على صحة الأذنين. ففي بعض الحالات، يمكن أن يفقد المرء سمعه نتيجة ثقب طبلة الأذن باستخدام أعواد القطن. كما يؤدي استخدام الأعواد القطنية للإصابة بالعدوى في الأذنين. وعموما، إن شمع الأذن مادة طبيعية تساعد في الحفاظ على سلامة تجويف الأذن من البكتيريا الضارة وحتى من الحشرات. ولا يعدّ غسل الأسنان بعد تناول الطعام من عادات النظافة الصائبة، فعند تناول الأطعمة عالية الحموضة، يجب عليك تأجيل غسل أسنانك على الأقل لمدة لا تقل عن ساعة.
أما غسل اليدين المتكرر فمفيد لصحة الجسم، إلا أن استخدام مجففات الهواء الكهربائية لتجفيف اليدين يجعلها بيئة خصبة لنمو البكتيريا، لذلك من الأفضل استخدام المناشف الورقية. وحصول المرء على حمام دافئ له العديد من المزايا، إلا أن الحمام المطول ليس الطريقة الأفضل لحماية الجسم من البكتيريا. ففي الحقيقة، يؤدي الحمام الطويل إلى إزالة الزيوت الطبيعية الواقية من البشرة.
ويعتبر غسل الشعر يوميا باستخدام كميات كبيرة من الشامبو وبلسم الشعر مضرّ. فالغسيل المتكرر للشعر، يمنع فروة الرأس من إفراز الزيوت الطبيعية، ونتيجة لذلك تصبح فروة الرأس جافة، ما يؤدي إلى ظهور العديد من المشاكل الأخرى. ومن الأفضل غسل الشعر على الأقل مرة واحدة في الأسبوع، وعلى الأكثر ثلاث مرات في الأسبوع.