يعتبر نمو الأطفال السليم من أهم الأساسيات التي يجب أن تعتني بها كل أم، وهناك بعض الفيتامينات التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالعديد من الفيتامينات الهامة التي يجب أن يتناولها الأطفال بجرعات معينة، وأوضح دكتور محمد جمال أستاذ مساعد طب الأطفال وحديثي الولادة أهمية تلك الفيتامينات لصحة الأطفال وهما :
فيتامين د: له دور مهم في نمو الطفل الحركي ، ومناعة الطفل والتسنين وكذلك التقليل من نسبة التحسس عند الأطفال ، ولذلك أوصت منظمة الصحة العالمية بإعطاء الطفل 400 وحدة دولية إلي أن يستكمل عام من عمره ، والموصي به إعطاء الطفل فيتامين د الغير نشط ، 4 نقط فيدروب يوميا، ويجب الابتعاد عن فيتامين د النشط لأنه لا يستخدم إلا بعد عمل تحاليل وفي حالات معينة فقط، ولا يستخدم في جرعات وقائية مطلقا، ويمكن الحصول علي فيتامين د من الأطعمة وهو موجود في البيض، اللبن والزبادي والتعرض للشمس من الساعة10 ظهرا وحتى الثالثة عصرا .
الحديد: له دور مهم بارز جدا في الدور الحركي والذهني عند الأطفال والإدراكي وكذلك في مناعة الأطفال خاصة في أول 1000 يوم في عمر الطفل، وهو مسئول عن تكوين الهيموغلوبين وكرات الدم الحمراء، لذلك أوصت المنظمات الطبية العالمية بإعطاء الحديد للأطفال بجرعات وقائية بداية من الشهر الخامس أو السادس لمدة 4 أو 5 أشهر بجرعة 12 مليغرام في اليوم الواحد، لحماية الطفل من تعرضه لنقص الحديد أو أنيميا نقص الحديد وبالتالي التأثير علي النمو الذهني والحر كي والإدراكي عند الطفل، والحديد موجود في اللحم الأحمر، الكبدة، الباذنجان والتفاح .
فيتامينa : له دور مهم في تكوين مناعة الطفل خاصة في أول خمس سنوات في عمر الطفل وهو يحمي من إصابة الطفل بالعشي الليلي، لذلك أوصت منظمة الصحة العالمية إعطاء الطفل عند 9 أشهر فيتامين أ بجرعة وقائية بـ100 ألف وحدة دولية، وقررت أن تأخذ الأطفال الجرعة الوقائية في تطعيم التسع شهور .