.jpg)
أعلنت وزارة الصحة العامة عبر “تويتر” عن 5 خطوات لتخفيف القلق المرتبط بفيروس “كورونا”:
– خففوا من الوقت الذي تمضونه على الأخبار ووسائل التواصل الاجتماعي
– اتبعوا روتين يومي يتضمن نشاطات تحبونها أو تريحكم
– تكلّموا مع أشخاص تثقون بهم عن أي مشاعر أو أفكار تسبب لكم القلق
– حافظوا على أكل صحي ونظام نوم مناسب ونشاط جسدي منتظم
– لا تدخنوا ولا تتناولوا الكحول
من الطبيعي نحس بقلق وتوترّ مرتبط بالكورونا وهيدا الشي لأسباب متعددة
In any epidemic, it is normal to feel stressed and worried, for many reasons
#بالوعي_نواجه_الكورونا #صحة_نفسية #كورونا #Stay_Home@NMHPLebanon @wholeb @UNICEFLebanon https://t.co/vykAmvF2MG pic.twitter.com/BKGaEZoc1D— Ministry of Public Health – Lebanon (@mophleb) March 28, 2020