اليكم أسباب الحازوقة وكيفية التخلص منها

تشكل الحازوقة حالة مزعجة ومحرجة، وغالبا ما تظهر لمدة زمنية قصيرة، لكنها في بعض الأحيان قد تستمر لساعات طويلة أو حتى أيام.

وتحدث الحازوقة (أو الفواق) عندما يبدأ الحجاب الحاجز في الانقباض وتبدأ عضلات صدرك وبطنك في الاهتزاز. والضجيج الكلاسيكي للفواق هو مجرد هواء يطرد من رئتيك.

ويظهر الفواق دائما في أسوأ الأوقات، وفي بعض الأحيان لا يوجد سبب واضح للإصابة به. ووفقا لمؤسسة “مايو كلينك”، فإن أكثر المسببات شيوعا للفواق الذي يستمر أقل من 48 ساعة تشمل:

-شرب المشروبات الغازية

-شرب الكثير من الكحول

-الإفراط في تناول الطعام

-الإثارة أو التوتر العاطفي

-تغيرات مفاجئة في درجات الحرارة

-ابتلاع الهواء بمضغ العلكة أو مص الحلوى

ولا يوجد دليل على أن أيا من علاجات الفواق المعروفة تعمل بالفعل، لكنها تستحق التجربة. وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية بتجربة ما يلي:

-التنفس في كيس ورقي

-اسحب ركبتيك إلى صدرك وانحن إلى الأمام

-أخذ رشفة من الماء المثلج

-ابتلع بعض السكر الحبيبي

-قضم الليمون أو تذوق الخل

-احبس أنفاسك لفترة قصيرة.

المصدر:
وكالات

خبر عاجل