نعلم جميعاً أن الفريز الطازجة هي فاكهة لذيذة. لكن هل تعلم أن الفريز تحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى التي يمكن أن توفر فوائد لبشرتك؟
مع انتشار الوعي حول الآثار المحتملة للجوانب السلبية المحتملة لبعض منتجات مستحضرات التجميل، يبحث الناس عن طرق طبيعية لتحقيق بعض أهداف العناية بالبشرة والجسم. والفراولة، كجزء من نظام غذائي متوازن يشتمل على الفواكه والخضار، يمكن أن تساعد في لعب دور في تحقيق هذه الأهداف. فيما يلي فوائد محتملة للفراولة لبشرتك.
ما هي فوائد الفريز للبشرة
الفريز غنية بعدد من مضادات الأكسدة، بما في ذلك حمض الإيلاجيك والأنثوسيانين المفيدة للبشرة.
ثبت أن تطبيق حمض Ellagic موضعياً يقلل من تلف الجلد الناتج عن أشعة الشمس فوق البنفسجية عن طريق تثبيت بعض الإنزيمات التي تساهم في تكسير الكولاجين وتقليل الاستجابات الالتهابية.
يرتبط تكسر الكولاجين بتكوين التجاعيد وخصائص الشيخوخة الأخرى في الجلد.
ترتبط الجذور الحرة، التي تزداد في الجلد بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية، بتفكك الكولاجين وألياف الإيلاستين في الجلد. وبالتالي، عندما يصبح حمض الإيلاجيك والأنثوسيانين من الفريز الطازجة التي تتناولها متوفرين بيولوجيًا، فإن تلك الفريز الطازجة قد تساعد في تقليل تلف الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.
فوائد الفريز للبشرة الدهنية
تحتوي الفريز على أحماض ألفا هيدروكسي التي تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة وتنظيف البشرة الدهنية. إذا كانت بشرتك خشنة وباهتة، فإن وضع الفريز على بشرتك يمكن أن يكون له نتائج ملحوظة.
تحتوي الفريز أيضا على حمض الساليسيليك، وهو حمض بيتا هيدروكسي الذي يمكن أن يساعد في تقليل فرط التصبغ والبقع الداكنة.
هناك أيضا بعض الأدلة على أن المستويات المرتفعة من حب الشباب مرتبطة بانخفاض مستويات مضادات الأكسدة في الدم، مثل تلك الموجودة في الفريز. على الرغم من عدم إثبات أي آثار مباشرة، يتكهن البعض بأن الجهود المبذولة لزيادة مستويات مضادات الأكسدة من خلال الوسائل الغذائية، بما في ذلك من خلال الفريز والفواكه والمكسرات الأخرى، يمكن أن تساعد في منع ظهور حب الشباب.
فوائد الفريز للبشرة الجافة
أنثوسيانين، الذي يساهم في اللون الأحمر الفريز عندما تنضج، هو كاسح فعال للجذور الحرة وعلاج مشاكل البشرة الجافة.
يمكن أن يساهم فيتامين C الموجود في الفريز أيضًا في الحفاظ على صحة البشرة وحيويتها، إذ يعمل بمثابة تونر لتهدئة البشرة المتهيجة والجافة.
يستخدم حمض الساليسيليك في العديد من منتجات العناية بالبشرة لإزالة خلايا الجلد الميتة وشد المسام لمنع الأوساخ والبكتيريا التي قد تتسبب في ظهور البثور في المستقبل.
فوائد الفريز للبشرة الحساسة
نظراً لأن الفريز غنية بفيتامين C، وفيتامين C معروف بخصائصه المضادة للالتهابات، فمن الممكن أن تساعد الفريز في تقليل بعض الالتهابات المرتبطة بحب الشباب في البشرة الحساسة.
أظهرت بعض الدراسات الصغيرة نتائج واعدة بشأن تأثير الفريز على حب الشباب تقلل الفريز من التهابات البشرة الحساسة.