صلة مباشرة بين الجوع والغضب

حجم الخط

كشف علماء أن الانفعال الغاضب الناجم عن الجوع، الذي يشار إليه بمصطلح “hangry”، هو أمر حقيقي وليس مجرد عذر، وفقاً للعلم. إذ تستخدم الكلمة لوصف شخص غاضب أو سريع الانفعال لأنه يتضور جوعاً. واستخدمت من قبل جيل الألفية وعلى وسائل التواصل الاجتماعي لسنوات، لكنها أصبحت واسعة الانتشار، وبحلول عام 2018 تمت إضافتها إلى قاموس أكسفورد الإنكليزي.

وطُلب من المشاركين تدوين مدى جوعهم وكيف شعروا 5 مرات في اليوم باستخدام أحد التطبيقات.

وقالت المعدة الرئيسية البروفيسورة فيرين سوامي، عالمة النفس من جامعة أنجليا روسكين في لندن، إن “هناك نقصاً مفاجئاً في البحث عن hangry”. وأضافت، “من خلال متابعة الناس في حياتهم اليومية، وجدنا أن الجوع مرتبط بمستويات الغضب والتهيج والسرور”.

وتابعت سوامي، “يدرك الكثير منا أن الجوع يمكن أن يؤثر على مشاعرنا، لكن من المدهش أن القليل من الأبحاث العلمية ركزت على hangry”. وعلى الرغم من أن دراستنا لا تقدم طرقاً للتخفيف من المشاعر السلبية الناجمة عن الجوع، تشير الأبحاث إلى أن القدرة على تصنيف المشاعر يمكن أن تساعد الناس على تنظيمها، مثل إدراك أننا نشعر بالغضب لمجرد أننا جائعون”. لذلك، فإن زيادة الوعي بـhangry يمكن أن يقلل من احتمالية أن يؤدي الجوع إلى مشاعر وسلوكيات سلبية لدى الأفراد.

وقام الباحثون بتجنيد 64 شخصاً من وسط أوروبا، والذين سجلوا مستويات الجوع لديهم ومقاييس مختلفة للرفاهية العاطفية على مدار 21 يوماً.

وأبلغوا عن الجوع وعواطفهم على تطبيق هاتف ذكي 5 مرات في اليوم. وارتبط الجوع بنسبة 37% من التباين في التهيج، و34% من التباين في الغضب و38% من التباين في المتعة التي سجلها المشاركون. وكانت التأثيرات كبيرة، حتى بعد مراعاة عوامل مثل العمر والجنس، ومؤشر كتلة الجسم، والسلوك الغذائي، والسمات الشخصية الفردية. ونُشرت النتائج في مجلة Plos One.

وقال عالم النفس في جامعة كارل لاندشتاينر للعلوم الصحية في النمسا، والذي شارك في الدراسة البروفيسور ستيفان ستيغر، إن “هذا التأثير المعلق لم يتم تحليله بالتفصيل. لذلك اخترنا نهجاً ميدانياً إذ تمت دعوة المشاركين للرد على المطالبات لاستكمال استطلاعات الرأي الموجزة على أحد التطبيقات. وتم إرسال هذه المطالبات خمس مرات في اليوم في مناسبات شبه عشوائية على مدى 3 أسابيع. وسمح لنا هذا بتوليد بيانات طولية مكثفة بطريقة غير ممكنة مع البحث التقليدي القائم على المختبر”.

وعلى الرغم من أن هذا النهج يتطلب قدراً كبيراً من الجهد – ليس فقط للمشاركين ولكن أيضاً للباحثين في تصميم مثل هذه الدراسات – فإن النتائج توفر درجة عالية من القابلية للتعميم مقارنة بالدراسات المختبرية، ما يمنح صورة أكثر اكتمالاً عن كيفية تجربة الناس للعاطفة.

المصدر:
روسيا اليوم

خبر عاجل