تحاول المرأة تجربة قناعات بوصفات ومكونات طبيعية منزلية لتفتيح بشرتها، بالإضافة لاستخدام مستحضرات طبية لهذا الأمر، لكن الكثيرات لا يعرفن عن دور الخضار والفواكه في تفتيح البشرة بأسبوع واحد فقط، وهي كثيرة، من خلال أكلها أو شربها.
ومنها الموز الذي يحتوي على “فيتامينات A وB وE” المثالية لبشرة نقية، ويحسّن لون البشرة نتيجة الحد من خلايا الجلد الميتة. والفريز لغناها بـ”الفيتامين C”، فهو يساعد على منح الجلد توهجاً طبيعياً، يوحّد لون البشرة المتأثرة بعوامل خارجية.
لا ننسى الليمون بكافة أنواعه، إذ يتصدّر قائمة الفاكهة المفيدة في تفتيح البشرة، من خلال الاستخدام الخارجي في أقنعة منزلية، وشربه مع الماء كل صباح لإزالة السموم التي تتسبب بلون غير متجانس من الجسم. ويُشار الى أن “الجزر يساهم في تحسين مظهر الجلد والشعر، سواء عن طريق التقشير أو الشرب كعصير، لغناه بالكاروتين وفيتامين C.”