مشروب يحدّ من نسبة السكر في الدم

حجم الخط

يعد داء السكري من النوع 2 حالة مزمنة ناجمة عن ضعف إنتاج الـ”إنسولين”، إذ يكافح الجسم لإنتاج ما يكفيه من هذا “الهرمون” الحيوي، والحفاظ على معدله في الدم. وأشارت إحدى الدراسات إلى أن “أحد المشروبات اللذيذة التي يمكن أن تساعد في فعل ذلك هو عصير الرمان”. وبحثت دراسة نُشرت في مجلة Current Developments in Nutrition، “في آثار تناول جرعة واحدة من عصير الرمان سعة ثمانية أونصات على مستويات السكر في الدم.”

وقام الباحثون بتجنيد 21 فرداً يتمتعون بوزن صحي وطبيعي. وتم إخبار هؤلاء المشاركين بشكل عشوائي بشرب الماء وعصير الرمان ومشروب قائم على الماء لمطابقة محتوى السكر في عصير الرمان. في حين أن تناول الماء لم يغير مستويات السكر في الدم لدى أي مشارك، فحقق عصير الرمان نتائج واعدة. وتعرض أولئك الذين يعانون من انخفاض الأنسولين في الدم أثناء الصيام لانخفاض “كبير” في غلوكوز الدم لديهم خلال 15 دقيقة.

وخلصت الدراسة إلى أن “النتائج التي توصلوا إليها تشير إلى أن المكونات الموجودة في عصير الرمان من المحتمل أن تنظم عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز لدى البشر. ويحتوي الرمان على نسبة عالية من الأنثوسيانين، وهي أصباغ تعطي العصير لونه المميز، وهذه الأشياء الجيدة غنية بمضادات الأكسدة”.

وتقول إحدى النظريات إن “مضادات الأكسدة قادرة على الارتباط بالسكر وتمنع التأثير الكبير على مستويات الأنسولين لديك. وفي حين أن الآليات الكامنة وراء عصير الرمان ومستويات السكر في الدم ليست واضحة تماماً، إلا أن هناك المزيد من الأبحاث التي تدعم تأثيره.” ووجدت دراسة نُشرت في مجلة “Nutrition Research” أن “العصير كان قادراً على خفض مستوى الغلوكوز في الدم أثناء الصيام وتقليل مقاومة الأنسولين لدى المصابين بداء السكري من النوع 2.”

المصدر:
روسيا اليوم

خبر عاجل