مسمار القدم هو طبقات صلبة من الجلد تنشأ نتيجة استجابة الجلد للاحتكاك والضغط؛ وهو من أكثر الحالات شيوعاً التي يمكن أن تصيب القدمين. التي عادة ما يكون لها شكل مخروطي أو دائري.
إليك علاج مسمار القدم نهائياً:
– تحت أظافر القديمن.
– بين أصابع القدمين.
– على جانبي القدمين.
– على قاع القدمين.
ومن الممكن أن يكون لديك مسمار في القدم إذا كنت تعانين من الأعراض التالية على أطراف أصابع قدمك وجانبيها:
– بقعة خشنة، قاسية وصفراء من الجلد المتكتل أو الوعر.
– بشرة حساسة للمس.
– ألم عند ارتداء الأحذية.
علاج مسمار القدم
– التخلص من أي حذاء صغير جداً بالنسبة لقدميك والأحذية الأخرى غير المناسبة.
– انقعي قدميك في حمام دافئ به أملاح ابسوم .
– بعد النقع، جففي قدميك بمنشفة نظيفة ورطبيها بمستحضر مرطب أو زبدة الكاكاو.
– استمري في هذه العملية يومياً حتى ينضج المسمار.
– بعد أن يصبح طرياً وغير مؤلم، جربي فرك المسمار برفق باستخدام حجر الخفاف.
– إذا كان المسمار بين أصابع قدميك، فاستخدمي لوح الصنفرة، المعروف أيضاً باسم مبرد الأظافر، لفركها.
– كرري هذه الخطوات حتى يختفي المسمار، قد يستغرق ذلك بضعة أسابيع.
– ضعي زيت الخروع.
– استخدمي الكريم المرطب بانتظام على مسمار القدم؛ لأنه يساعد في الحفاظ على نعومة الجلد ويجعل من السهل تفتيت الجلد السميك في المستقبل.
– إذا كان الجلد سميكاً جداً أو يسبب الكثير من الألم، فقد يحتاج إلى مساعدة من اختصاصي، مثل طبيب الأقدام، الذي يعمل على تقشير الجلد السميك بواسطة معدات خاصة.
خيارات علاجية أخرى
– يمكنك شراء ضمادات خاصة لمسامير الجلد تحتوي على حمض الـ”ساليسيليك” من الصيدلية وتطبيقها على مسمار القدم. باتباع الإرشادات المقدمة عليها، يمكنك رؤية المسمار يختفي بمدة قد تمتد إلى أسبوعين.
– إذا كان مسمار القدم يتطور بانتظام، فابحثي عن أحذية مريحة وداعمة أكثر.
كيف يمكنك منع مسمار القدم من الظهور؟
أفضل طريقة لمنع تكوّن مسمار القدم أو رجوعه هي الحرص على انتعال أحذية مريحة تناسب قدمك بشكل صحيح. يجب أن تكون أصابع قدميك قادرة على التحرك بداخلها بسهولة. إذا كنت ترتدين حذاءً، فارتدي الجوارب السميكة على أصابع قدميك. يمكنك أيضاً تغطية الجزء العلوي من أصابع قدميك وجوانب قدميك بضمادات قابلة للتنفس حيث تكون عرضة لمسامير القدم.
أخيراً، حافظي على أظافرك مشذبة، حيث يمكن أن تتسبب أظافر أصابع قدميك في وضع غير طبيعي.