الخوف من المرتفعات أو رهاب المرتفعات Acrophobia، هو الخوف الشديد من البقاء في أماكن مرتفعة. وتختلف أنواعه لدى الناس، إذ يخشى البعض من الجسور العالية أو التنزه الجبلي، فيما يخاف البعض الآخر من مجرد استخدام السلالم، أو الصعود على الكراسي.
أعراض رهاب المرتفعات الفسيولوجية تكمن بدوار مفاجئ وتعرق، كما يبدأ القلب في الخفقان بقوة ويجف الفم، ويصاحب ذلك صعوبة واضحة في التنفس وشعور بالضيق في الصدر.
أما الأعراض النفسية تكمن بالشعور بالخوف الشديد أو الهلع والتفكير فقط في السقوط. وقد يؤدي أحياناً الخوف القوي جداً إلى تعثر المصاب بالفعل لأنه يخشى فقدان التوازن.
خبراء ينسبون رهاب المرتفعات إلى ظرف أو تجربة مؤلمة. في حين يعتبر البعض أن هذا المرض بسبب وجود خلل في الجسم في الحفاظ على التوازن.
العلاج يكمن بالمواجهة وليس التجنب، إذ يجب أن تظل قادراً على الحفاظ على السيطرة الكاملة على عقلك وجسمك في لحظات الارتفاع.
ونظراً لأنه خوف محدد، فإن العلاج النفسي في شكل علاج سلوكي معرفي هو أفضل طريقة للمساعدة. لذلك من الأفضل أن تعرض نفسك للخطر المفترض بخطوات صغيرة يمكن زيادتها تدريجياً.