ارتعاش الجفن أو المنطقة تحت العين هو مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون، وهو حالة قد تسبب إحساسًا غريبًا ونبضًا غير مريح في الجلد المحيط بالعين. وفقًا للجراح كاران راج، تُعرف هذه الحالة طبيًا باسم “عضلة الجفن”، وهي تشنج لا إرادي للعضلات المحيطة بالعين. غالبًا ما يكون السبب وراء هذه الظاهرة عوامل مثل قلة النوم، التوتر، القلق، والإفراط في تناول الكافيين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون الأشخاص الذين يعملون في وظائف مكتبية أكثر عرضة لهذه المشكلة بسبب الوقت الطويل الذي يقضونه أمام شاشات الكمبيوتر.
يعاني العديد من الأشخاص من ارتعاش الجفن أو المنطقة تحت العين، وهي حالة يمكن أن تسبب إحساسا غريبا ونبضا غير مريح في الجلد المحيط بالعين، وفقا للجراح كاران راج.
وتُعرف هذه الحالة طبيا باسم “عضلة الجفن”، وهو تشنج لا إرادي للعضلات المحيطة بالعين، كما أشار راج في تصريحاته لصحيفة “إكسبريس” البريطانية، فإن هذا الخلل يعرف علمياً باسم “عضلة العين الجفنية”.
قلة النوم
– التوتر
– القلق
– الإفراط في تناول الكافيين
كما أن الأشخاص الذين يعملون في وظائف مكتبية قد يكونون أكثر عرضة لهذه المشكلة بسبب الوقت الطويل الذي يقضونه أمام شاشات الكمبيوتر، ما يؤدي إلى خلل في الرعشة.
استخدام الدموع الاصطناعية: تعمل هذه القطرات كمواد تزليق حيوية للعين، مما يساعد على تليين مقلة العين.
-تطبيق قطعة قماش مبللة دافئة: يمكن استخدام قطعة قماش مبللة ودافئة تدليك العين، مما يساعد على استرخاء عضلات العين وفتح الغدد الموجودة على أطراف الجفن، وهذا يزيد من تدفق الزيت إلى العين ويبطئ تبخر الدموع لمنع الجفاف.
النصائح الوقائية
لتقليل احتمال حدوث ارتعاش الجفن، يُنصح بأخذ قسط كافٍ من الراحة وتقليل الوقت الذي يتم قضاؤه أمام الشاشات، هذه الخطوات تسهم في تقليل إجهاد العين وإيقاف الخلل المفرط الذي يؤدي إلى ارتعاش الجفن.
اقرأ ايضاً: إطعام الرضع بالملعقة يمكن أن يكون سيئاً لنموهم