أسباب عدم انتظام نبض القلب

نبض القلب هو الحركة المتكررة التي تحدث نتيجة لضخ القلب للدم عبر الشرايين والأوعية الدموية. يتم قياسه عادة بعدد النبضات في الدقيقة (ضربات القلب في الدقيقة)، ويعد مؤشرًا مهمًا على صحة القلب والأوعية الدموية. توضح البروفيسورة بيفوفاروفا من قسم العلاج بكلية الطب في جامعة التعليم أن معدل نبض القلب الذي يتجاوز 100 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة يعد مؤشرا على تسرع في نبض القلب.

تشير البروفيسورة إلى أن هناك أسبابًا فسيولوجية مؤقتة وغير مرتبطة بالأمراض يمكن أن تؤدي إلى ذلك، مثل التوتر، القلق، الانزعاج، الجهد البدني، استهلاك الكافيين، مشروبات الطاقة، الكحول، النيكوتين، الجفاف، ارتفاع درجة حرارة الجسم (كما في حالات نزلات البرد أو الأنفلونزا)، واستخدام بعض الأدوية (مثل أدوية علاج الربو أو نزلات البرد).

ومع ذلك، تشير إلى أن هناك أسبابًا مرضية يجب أخذها بعين الاعتبار، مثل أمراض القلب (عدم انتظام ضربات القلب، مرض نقص التروية، قصور القلب)، فقر الدم، فرط نشاط الغدة الدرقية، انخفاض ضغط الدم، العدوى أو العمليات الالتهابية في الجسم، واختلال توازن الكهارل (مثل نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم). وتؤكد أنه إذا كانت زيادة نبضات القلب إلى 100 نبضة في الدقيقة نادرة وبدون أعراض خطيرة، فقد يعتبر ذلك أمرًا طبيعيًا.

وتقول: “إذا كان معدل ضربات القلب يرتفع بعد ممارسة الرياضة أو التوتر أو تناول القهوة، فهذا أمر طبيعي، حيث يعود إلى معدله الطبيعي بعد فترة من الراحة. أما إذا ظل مرتفعًا عند مستوى 100 نبضة أو أكثر أثناء الراحة، مع مصاحبة أعراض مثل الدوار أو ضيق التنفس أو الألم أو الضعف في الصدر، فهذا يستدعي القلق ويجب اتخاذ إجراءات لتقليله”.

ولتقليص معدل النبض، توصي بالاستلقاء أو الجلوس للاسترخاء وأخذ أنفاس عميقة مع الزفير البطيء. كما يجب شرب الماء إذا كان الشخص يعاني من الجفاف، مع تجنب تناول الكافيين، الكحول، والتدخين. وإذا استمر معدل النبض فوق 100 نبضة لفترة طويلة دون سبب واضح أو ظهرت أعراض إضافية، يجب استشارة الطبيب لتحديد السبب ووصف العلاج المناسب.

وأخيرًا، توصي البروفيسورة بيفوفاروفا باتباع إجراءات وقائية تشمل تجنب التوتر والإرهاق، ممارسة النشاط البدني المعتدل بانتظام (مثل المشي أو السباحة)، مراقبة ضغط الدم ومستوى الكوليسترول، واتباع نظام غذائي متوازن مع تجنب الإفراط في استهلاك الكافيين، السكر، والأطعمة الدهنية.