بينما يعد الشعور بالبرد بشكل عابر أمرًا طبيعيًا، إلا أن البرودة المستمرة التي لا تزول مع الملابس الثقيلة أو المشروبات الساخنة قد تشير إلى مشاكل صحية قد تتطلب عناية طبية. إذا كنت تشعر بالبرد الدائم، فقد يكون ذلك مؤشرًا على وجود حالة صحية خفية، ما يتطلب الانتباه المبكر إليها لتجنب تفاقمها.
1. مرض رينود: برودة الأطراف المستمرة
واحدة من الحالات التي يمكن أن تسبب شعورًا دائمًا بالبرودة هي مرض رينود، حيث يعاني المصابون من تضيق الأوعية الدموية في الأطراف، ما يعيق تدفق الدم ويؤدي إلى شعور بالخدر والألم مع شحوب أو ازرقاق الجلد، خاصة في الأصابع.
تظهر الأعراض عند التعرض للبرد أو التوتر، وقد تستمر لفترات تتراوح بين دقائق أو ساعات.
وتوصي الصيدلانية نيام ماكميلان بتدفئة الجسم جيدًا وممارسة الرياضة لتحسين تدفق الدم والحد من الأعراض.
2. فقر الدم: عندما يعجز الجسم عن نقل الأكسجين
إذا كنت تعاني من برودة اليدين والقدمين، فقد يكون السبب فقر الدم. في هذه الحالة، يفتقر الجسم إلى عدد كافٍ من خلايا الدم الحمراء لنقل الأكسجين بكفاءة.
إلى جانب الشعور بالبرد، يعاني الأشخاص المصابون بفقر الدم من التعب، الدوخة، شحوب البشرة، وضيق التنفس. إذا كان نقص الحديد هو السبب، يوصي الأطباء بتناول مكملات الحديد وزيادة تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل الخضروات الورقية، اللحوم، والبقوليات.
3. السكري من النوع الثاني: تلف الأعصاب بسبب ارتفاع السكر
ارتفاع مستوى السكر في الدم على المدى الطويل قد يؤدي إلى تلف الأعصاب الطرفية، ما يجعل الشخص يشعر بالبرودة الدائمة.
أعراض أخرى قد ترافق هذا الشعور هي العطش الشديد، التبول المتكرر، التعب، وفقدان الوزن غير المبرر. إذا كانت هذه الأعراض موجودة، ينصح الأطباء بمراجعة الطبيب فورًا للحصول على التشخيص المناسب.
4. خمول الغدة الدرقية: تباطؤ الأيض وانخفاض درجة حرارة الجسم
عندما تفشل الغدة الدرقية في إنتاج هرمونات كافية، يتباطأ الأيض مما يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم الأساسية، مما يجعل الشخص يشعر بالبرد المستمر.
المرضى الذين يعانون من خمول الغدة الدرقية قد يواجهون أيضًا إمساكًا، اكتئابًا، آلامًا عضلية، زيادة الوزن، وجفاف الجلد. تتطور الأعراض تدريجيًا، ويمكن الكشف عن وجود مشكلات في الغدة الدرقية من خلال فحوصات دم خاصة.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
إذا كنت تشعر بالبرد الدائم أو غير المبرر، خاصة إذا كانت هذه الحالة مصحوبة بأعراض أخرى مثل التعب، الدوخة، أو آلام العضلات، فإنه من المهم مراجعة الطبيب في أقرب وقت. التشخيص المبكر لهذه الحالات يمكن أن يساعد في إدارتها بشكل فعال ومنع حدوث مضاعفات صحية.