“فيتامين” يحمي من الزهايمر

تشير نتائج إحدى الدراسات الكبيرة، إلى أن “فيتامين دي، له آثار واضحة على تطور الأمراض العصبية الإدراكية مثل الخرف. وارتفاع مستوى فيتامين دي يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والسكتة الدماغية.”

وتؤكد البروفيسورة إلينا هيبونين، أنه “يجب النظر بجدية في استراتيجيات إغناء الأغذية بفيتامين دي، وفي البلدان التي تم فيها ذلك بالفعل، كان من الممكن زيادة التركيزات على مستوى السكان، وإلى حين تحقيق هذا الأمر في كافة الدولة التي تقيمين فيها، أضيفي إلى غذائك أطعمة غنية بالفيتامين دي، أو استشيري طبيبك لتناول مكملات غذائية من هذا الفيتامين.”

وأظهرت دراسة “Inserm” الأولى هذه أن “المشاركين الذين يعانون من نقص فيتامين دي (25%) أو قصور (60%) تعرضوا لخطر مضاعف بمقدار 2 للإصابة بالخرف ومخاطر مضاعفة بما يقرب من 3 مصابين بمرض الزهايمر مقارنة بأولئك الذين ليس لديهم نقص في فيتامين دي”.

وسلط باحثو “Inserm” من الوحدة 1219 في بوردو لصحة السكان (BPH) الضوء على ملف تعريف معين: كبار السن الذين لديهم أدنى تركيزات دم مجمعة لـ”فيتامين دي” والـ”كاروتينات” والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (الدهون الجيدة) لديهم 4 أضعاف زيادة خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر مقارنة بأولئك الذين لديهم أعلى مستويات في الدم لهذه العناصر الغذائية.

وأوضح الباحثين، أن “المخاطر الزائدة الناتجة عن هذا النقص المتعدد في العناصر الغذائية التي تذوب في الدهون أعلى بكثير من المخاطر المرتبطة بالوراثة. وبالتالي، فإنَّ الحفاظ على مستوى جيد من الفيتامين دي D في الدم لدى كبار السن يمكن أن يساعد في تأخير أو منع الخرف، خاصةً من نوع الزهايمر.”