بالفيديو: مارسوا الرياضة أثناء التعب

عادةً عندما يريد الإنسان ممارسة تمارين رياضية، ينتظر حتى قمة نشاطه ويقوم بذلك في وقت باكر من الصباح لكي يكون جسده مرتاحاً. لكنّ دراسة طبية تؤكد أن هذا الأمر ليس ضرورياً. لماذا؟ الجواب في الفيديو المرفق.