#adsense

للتخلص من إدمان التكنولوجيا .. إليكم هذه الطريقة!

حجم الخط

الإدمان لا يقتصر فقط على تناول الكحوليات بل يمتد ليشمل إدمان التكنولوجيا وألعاب الفيديو، حيث أشارت أحدث الدراسات التي أجرتها الدكتورة البريطانية جوليا كريسنتسن، المتخصصة في العلوم العصبية في جامعة لندن إلى أن الرغبة الشديدة في تناول قطع من الجاتو أو الشوكولاته أو الدخول على الإنترنت وممارسة ألعاب الفيديو تعد من الإدمان مثلها مثل التدخين وشرب الكحوليات، حيث أن الرغبة في الأكل والشرب تؤثر على الخلايا العصبية والبيولوجية في المخ.

وترى عالمة العلوم العصبية أن التخلص من هذه الرغبة الملحة، يمكن كبحها عن طريق ممارسة النشاط الفني من الرقص وسماع الموسيقى والرسم.

ولفتت ان هذه النشاطات الفنية تساعد على التأمل والابتعاد عن الآلام والانفعالات السيئة فالرغبة في مواجهة هذه المشاكل تساهم بالتخلص من هذه الهموم التي تؤثر بالتالي على الصحة، لذلك فالطبيبة البريطانية تنصح باللجوء إلى ممارسة النشاط الفني للتخلص من هذا الإدمان.

المصدر:
نصف الدنيا

خبر عاجل